Não há problema em usar o telemóvel 16 horas por dia?

Hi lá.

Os telemóveis são dispositivos electrónicos e funcionam com ondas de rádio de baixa frequência. Ele transmite energia quando ligado, com potência de pico na faixa de propulsão de 0,1 a 2 watts. Se você segurar o dispositivo muito perto do corpo, a maior parte da energia é absorvida pela pele e outros tecidos superficiais, resultando em um leve aumento da temperatura da área com a qual ele está em contato. Isto pode aumentar o risco de cancro ou tumor no corpo.

Mas a energia cai rapidamente com o aumento da distância do dispositivo. Uma pessoa que utiliza um telemóvel a 30-40 cm de distância do seu corpo, terá, portanto, uma exposição muito mais baixa aos campos de radiofrequência do que alguém que segura o aparelho contra a sua cabeça.

Por isso, se estiver a utilizar o aparelho durante longas horas, certifique-se de que existe uma distância suficiente entre.

Olhar fixamente para as telas do telemóvel também resulta em tensão ocular. Assegure-se de usar o 'blue light filter'. O filtro de luz azul diminui a quantidade de luz azul exibida na tela do aparelho. A luz azul pode suprimir a produção de melatonina (hormona indutora do sono), por isso filtrá-la pode ajudá-lo a dormir melhor. Também irá reduzir o esforço dos olhos digitais, para que seus olhos ganhem'não se sinta tão cansado no final do dia.

Muito de tudo é ruim, como dizem os sábios. Portanto, embora o telefone seja um dispositivo muito útil e ajude a gerir melhor as nossas vidas, é aconselhável não o tomar como garantido. Tente colocá-lo em modo de voo frequentemente e apenas passe tempo com você mesmo e com as pessoas ao seu redor. Aprender a viver sem coisas das quais dependemos, é uma boa prática. Deus sabe o que a vida pode jogar em você.

Tenha cuidado com sua saúde física e mental. Há coisas que tornam a nossa vida conveniente, mas não devemos depender delas para nossa felicidade.

Optimizar em vez de generalizar.