O que devo fazer nos meus intervalos de 10 minutos de estudo?

Eu pessoalmente escrevo respostas de Quora ou leio algumas respostas interessantes sobre Quora enquanto estou nas minhas pausas de estudo.

No entanto, eu aconselharia ficar longe de Quora quando você REALMENTE precisar estudar, pois será um intervalo de estudo de 1 hora ao invés de um intervalo de estudo de 10 minutos... (É muito viciante, se você me perguntar)

Quando eu estudei no ensino médio na Coréia do Sul em 2014, o horário era que tínhamos uma aula por 50 minutos e um intervalo e também tínhamos esta sessão de estudo noturna obrigatória onde teríamos 20 minutos de intervalo entre 100 minutos de sessão de estudo. Você pode ler mais sobre isso aqui: Phillip Yoon' a resposta de Phillip Yoon' qual é o dia médio de um aluno na Coreia do Sul?

>p>Anyway, nesses curtos 10 ou 20 minutos, o que eu faria normalmente é uma destas coisas:

1. Joga um pequeno jogo com os meus amigos. Uma delas era 'Pocket Soccer'. (Pocket Soccer APK Download para Android) Era apenas um jogo simples onde os usuários se revezam para tentar fazer um gol para o gol do outro lado, arrastando esta esfera colorida de bandeira em direção à bola. Foi muito divertido de assistir e também foi divertido de jogar. Ou apenas jogar um jogo aleatório sozinho; tudo bem também, mas não exagere e jogue esse jogo por mais de 10 minutos. Às vezes isso acontece comigo.>li>Tira uma pausa para o café. Eu vou a uma loja de conveniência próxima e compro café ou refrigerante ou qualquer coisa, e bebo quando volto para estudar. Às vezes eu ia sozinho, às vezes ia com os meus amigos.
2. li>Sentava-me e não fazia nada. Na sociedade moderna, estamos sempre ocupados com algo o tempo todo. Às vezes eu gosto de deixar meu telefone e laptop longe e simplesmente sentar em uma cadeira e não fazer nada. Às vezes, ajuda muito fazer isso, só para tirar os pensamentos para fora e relaxar. Estar sempre ligado a algum tipo de tecnologia não é saudável para você.li>li>falar com um amigo. Se você estiver estudando com outra pessoa ou se você apenas encontrar aleatoriamente um dos seus amigos enquanto passa, pare e diga oi para eles e fale com eles brevemente, como por exemplo alguns minutos ou assim. É bom falar com um ser humano depois de apenas olhar para um ecrã de um portátil ou um livro de texto durante muito tempo.li>li>Veja parte do anime/drama que tenho estado a ver. Eu adorava ver anime/drama (hoje em dia já não se vê tanto assim), e eu só usava esse tempo para ver alguma parte dele para sair dessa intensa sessão de estudo.
3. Exercício. Não é hardcore, mas apenas lowkey. Há muitos exercícios curtos que você pode fazer enquanto está sentado, eu simplesmente não consigo explicá-los no Quora. Talvez procure alguns vídeos no YouTube, digite "sitting exercises" ou "airplane exercises". Alguns trechos são o que eu acabo fazendo na maioria das vezes, embora.
4. Browse memes/YouTube videos. Isso eu tento evitar hoje em dia, porque eu percebi que às vezes isso fica fora de controle e eu acabo assistindo vídeos ou navegando por horas. Já aconteceu tantas vezes especialmente no último semestre, por isso estou a tentar reduzir a ocorrência disto. Mas ei, se você tem motivação suficiente para estudar e pode se controlar, isso pode ser uma ótima coisa a fazer durante uma pausa no estudo.>li>Escutar música. Eu normalmente não ouço música quando estou estudando hardcore (às vezes ouço música enquanto estudo se o assunto que estou estudando não é tão difícil ou a carga de trabalho não é muito hardcore). Ligue algumas músicas da sua playlist favorita e entregue-se à música.

Então, estas são algumas das minhas coisas favoritas para fazer nas pausas de estudo. Sinto que hoje em dia há tantas distracções à nossa volta e apenas tentar concentrar-me e não me distrair é um desafio para nós. No entanto, as pausas para estudo não devem ser ignoradas porque fazer uma pausa periódica é importante!