Você acha que pode ter resultados de musculação apenas com o uso de faixas de resistência?

Herschel Walker tem um físico incrível fazendo apenas calistenia, mas ele tem que fazer uma quantidade exorbitante de volume.

Você poderia estimular bem os músculos com bandas de resistência e obter alguns resultados, mas para obter resultados de musculação, você teria que fazer muito volume e/ou usar combinações de bandas para obter resistência suficiente.

Nem todos vão ser fisiculturistas ou ter um físico de fisiculturista. Todos podem ter um bom físico e estar à altura do seu potencial, mas nem todos vão ser o Sr. Olympia. Assim como nem todos serão Michael Jordan ou Larry Bird.

P>Posto isto, há uma razão para que os fisiculturistas usem as técnicas que eles fazem, resulta. Se você quer os resultados que os fisiculturistas obtêm, então faça o que os fisiculturistas fazem. Talvez não no mesmo grau ou com os mesmos suplementos, mas você pode emular seus estilos de treinamento e programação.

Você não faria ioga para treinar para o shotput, ou para dar voltas de natação para melhorar sua porcentagem de três pontos. Treine para os resultados que você quer.