Será que fingir saltar à corda sem realmente usar uma corda terá o mesmo efeito? Irá queimar as mesmas calorias?

Uma regra geral você queima 1 caloria cada vez que você se move entre 400 kg e 900 kg depende do exercício e do peso da intensidade ... você pode calcular a quantidade de calorias que você queima com base nisso e na lógica. Saltar é como 850 kg para mover a corda de saltar é talvez 800 kg para mover mas você salta mais rápido sem uma corda de saltar. Você salta mais rápido! E quando você faz algum boxe enquanto salta que é um extra de 300 calorias queimadas da parte superior do corpo basicamente a parte superior do corpo queima 1/6 a 1/8 do que a parte inferior do corpo queima depende da intensidade. Saltar é saltar na vida real você não precisa de uma corda ... alguns boxeadores não saltam corda eles só saltam ... porque na vida real não há equilíbrio que você não sabe quando uma oportunidade de soco aberto chega ... basicamente o equilíbrio é bom, mas é realmente necessário? E acredito que saltar à corda durante 1 hora sem descanso vai danificar o joelho, mesmo com um bom sapato. Entretanto os boxeadores saltam por 1 a 8 horas, às vezes... e quanto mais intensidade você colocar, mais você vai queimar. Adicionando 5kg de peso como uma jaqueta você não vai queimar a menos que você esteja se movendo na mesma velocidade 10kg pode fazer você queimar menos se você se mover muito mais devagar :D resistência faz você mais forte para queimar mais calorias. Você não queima menos calorias quando você está em forma você realmente queima mais porque você poderá mover-se livremente e fazer essa coisa mais consistentemente assim que você permanece em boa forma, você será capaz de queimar consistentemente o mesmo número de calorias se você tiver realmente alta resistência, e você faz isso por 30 minutos consistentemente. não importa que você queira testar quanta caloria você realmente queima. Vá a um centro de testes físicos de fisiologia. Ou compre um conjunto de calculadoras de calorias. Não acredite que o salto à corda queima mais. Eles só querem vender as suas cordas. Lol corda feita com $3 vendida com $100:D você não acredita que eu faça seus próprios cálculos. quem queima mais calorias alguém pulando a 200 bpm sem uma corda ou alguém pulando a 120 bpm com uma corda ?. Apenas segurando o cabo e movendo seu pulso não queima nada ou então os halterofilistas queimarão mais calorias do que os saltadores de corda, porque eles fazem o cabo dos representantes. Entretanto, os halterofilistas queimam no máximo 400 calorias e no dia ideal apenas 360, sem cardio. saltar ou saltar sem uma corda não tem nada a ver com a quantidade de calorias que você queima. uma corda só está lá para mantê-lo pulando nada mais nada menos que isso. algumas pessoas saltam sem música porque são motivadas por si mesmas; outras ouvem música para saltar e, ao ouvirem, escolhem escrever música e ouvir as palavras. é como meditar enquanto salta. você sabe que depois de sprinters ricos sua velocidade máxima enquanto correm eles simplesmente meditam e continuam correndo. e não é fácil manter isso é o benefício da meditação e do relaxamento. "desculpe meu inglês quanto mais eu melhorar, mais eu venho aqui e corrijo isto :)"'