Como é que o Fitbit HR regista o meu ritmo cardíaco? A luz no pulso é prejudicial?

Não sei sobre Fitbit especificamente mas leia abaixo para o relógio Apple.

O sensor do ritmo cardíaco no relógio Apple usa o que é conhecido como fotopletismografia. Esta tecnologia, embora difícil de pronunciar, baseia-se num facto muito simples: o sangue é vermelho porque reflecte a luz vermelha e absorve a luz verde. O Apple Watch usa luzes LED verdes pareadas com fotodiodos sensíveis à luz para detectar a quantidade de sangue que flui através do pulso a qualquer momento. Quando o seu coração bate, o fluxo de sangue no seu pulso - e a absorção da luz verde - é maior. Entre batimentos, é menos. Ao piscar suas luzes LED centenas de vezes por segundo, o Apple Watch pode calcular o número de vezes que o coração bate a cada minuto - o seu ritmo cardíaco. Além disso, o sensor de freqüência cardíaca é projetado para compensar os baixos níveis de sinal, aumentando tanto o brilho do LED quanto a taxa de amostragem. O sensor do ritmo cardíaco também pode usar luz infravermelha. Este modo é o que o Apple Watch usa quando mede sua freqüência cardíaca em segundo plano.

Eu espero que o mesmo conceito se aplique também para o Fitbit.