Como fazer um horário de estudo

Okay...aqui é como eu organizo meu horário de estudo, compartilhando-o com você :

1) Saiba quando você're free.

2) Planeje seu horário usando dois tipos de slots - slots livres e slots fixos.

Slots livres são aqueles slots em que você pode estar em baixo para algo na escola ou ter que sair (pegar compras ou coisas assim).

Slots fixos são aqueles slots em que você precisa fazer algo que você determina de antemão, independentemente da maioria das situações. Como um guia geral, os slots livres devem ocupar no máximo 40% do seu horário e idealmente devem existir apenas em dias em que você tem escola.

3) Saiba por quanto tempo a sua atenção é necessária. Se o seu for excepcionalmente longo, mantenha-o limitado a 2,5 horas. Depois disso, faça um intervalo de 30 minutos e NÃO faça nada a não ser andar por aí ou fechar os olhos e descansar. Não tente jogar seu console ou coisas assim porque isso só o deixaria mais estressado.

4) Prepare seu horário de forma que você sempre tenha cerca de 8,5 horas de sono independentemente de qualquer outra coisa. as 0,5 horas extras são apenas um buffer para as fases iniciais do sono que não contam para nada. O sono é importante e nunca deve ser tratado como um ' banco de tempo' que pode ser aproveitado quando você precisa estudar para um teste. 8,5 horas de sono diariamente, sem desculpas, período.

5) Em geral, não colocar mais de 2 'estudar' períodos de volta para trás. Lembre-se de colocar pelo menos um slot livre entre.

p>Durante os slots de estudo, lembre-se de ter 100% de concentração em SOMENTE estudos. Não coloque nenhuma eletrônica em seu quarto. Aqui estão dicas para ter uma boa concentração em estudos :

1)Encontre um ambiente de estudo adequado. O seu quarto ou sala de aula é'nem sempre o melhor lugar possível. Encontre um lugar agradável e tranquilo com uma cadeira grande e confortável, como sua sala de estar, de preferência sem televisão, computador ou celular ao seu alcance.

2)Recolha materiais de revisão, como canetas, marcadores, réguas, etc., antes de estudar. Não planeje procurá-los no meio do estudo. Pode ser realmente perturbador às vezes, então prepare tudo que você acha que precisa.

3)Colete lanches de revisão adequados. Nada de bebidas energéticas ou café, porque mais cedo ou mais tarde, você vai cair fora. Barras de cereais, frutas e água são boas, porque são simples e eficazes na liberação de carboidratos. Entretanto, don'não use alimentos como recompensa.

4)Encontre um parceiro de estudo. Escolha alguém que seja sensato e focado como você está na mesma tarefa. Don'não escolha sempre o seu melhor amigo, pois você pode arruinar ambas as suas concentrações por meio de conversa fiada. Ter um parceiro de estudo é uma ótima idéia, já que vocês podem trocar idéias e ver as coisas de uma perspectiva diferente como você.

5)Faça pequenas pausas. Depois de 45 minutos de estudo, faça um intervalo de 10 minutos e faça algo diferente, mas volte ao seu estudo depois do intervalo e o intervalo não deve ser maior que 20 minutos.

6)Don't entre em pânico! Quando você entra em pânico, você comete erros, então mantenha a calma durante todo o tempo. Se você planejou com sucesso sua revisão, você não terá necessidade de entrar em pânico quando o exame se aproximar. Respire fundo, diga a si mesmo "Eu posso fazer isso" e relaxe.

7)Minimize o uso do computador. Especialmente a internet. Você aprende melhor quando você mesmo escreve as coisas. Também se abstenha de usar o seu celular, pois você estará respondendo mensagens de texto a cada minuto, o que é muito perturbador.

8)Fique Motivado! Se você fizer bem a sua revisão e se preparar para o exame, você vai se sair bem. Chegue a um ponto com sua revisão para que você possa aproveitar o exame quando ele acontecer. Não pense que o exame é uma grande coisa, pense nele como algo para desafiar o seu aprendizado.

O que devo fazer para me concentrar nos estudos para ser o melhor na aula? por Sanjay Abraham

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