Porque faço cocó 3-4 vezes todas as manhãs?

Se é mesmo todas as manhãs, então você é regular! Isso é algo que os laxantes prometem, mas que raramente se cumprem.

Mas a sério, você pode ter um reflexo gastro-cólico robusto. Isto é quando o seu cólon se contrai de forma sequencial quando o seu estômago está distendido. Faz sentido que se você encher seu estômago então, você precisa limpar algum espaço na linha.

Aqui está minha hipotética explicação, que pode se aplicar a você... Enquanto você dormia, seus alimentos dos dias anteriores estavam digerindo e se movendo lentamente através do seu trato digestivo e muitas vezes ficava um pouco no cólon capacitivo. Como você tem jejuado durante a noite, o movimento das suas fezes devido à peristaltismo é bastante lento.

Você acorda e toma um copo de água. O reflexo gastro-cólico faz efeito e dentro de 5-10 minutos você tem uma BM e se livra de algumas das fezes distais no seu cólon. Depois você faz um pouco de café. O café não só expande o estômago, mas é em si um laxante suave, então há BM # 2 que se livra de mais algumas fezes. Talvez você tome um banho e depois tome o café da manhã, reflexo G-C novamente e BM #3.

Após o cólon distal estar vazio, o reflexo gastrocólico não tem nada para empurrar para fora de você, então você vai parar de precisar de ter uma BM sempre que você comer até o seu café da manhã faz isso através do estômago, duodeno, jejuno, e íleo para o cólon para começar o ciclo tudo de novo.