Quais são os benefícios de beber chá por si só?

O chá é uma bebida auto-suficiente. Portanto, destina-se a ser bebida por si só.

Estou convencido que adicionar qualquer coisa a esta bebida, ou seja, leite, açúcar, mel, etc., é de mau gosto. Peço desculpa por isso, dado que posso magoar alguém's sentimentos ou questionar tradições antigas.

Se quiser obter todos os benefícios de saúde associados ao chá, deve bebê-lo sozinho.

Estes são alguns dos benefícios de saúde cientificamente comprovados do chá:

1. O chá verde é um bom anti-oxidante e, portanto, promovido para prevenir o cancro.
2. O chá verde tem um efeito estimulante porque contém cafeína e teanina. No entanto o seu efeito estimulante é bastante suave em comparação com o do café.
3. >li>O efeito antibacteriano comprovado (teanina) pode ser útil no tratamento de distúrbios digestivos.
4. li> Acção diurética graças à cafeína e à teobromina que estimulam os rins.

Se lhe adicionar algo, simplesmente obterá outra bebida. Pense nisso como uma bebida mista ou cocktail com diferentes benefícios, se houver.

Por exemplo, adicionar açúcar de qualquer tipo contradiz a propriedade antioxidante do chá. O açúcar é muito mau e pouco saudável e pelos últimos estudos considerado como uma das principais causas de câncer. Então o que'é o objetivo de adicioná-lo ao chá?

Adicionar mel é uma tolice, porque os benefícios para a saúde que se esperaria do mel desaparecem quando a água quente destrói aqueles ingredientes saudáveis. Uma vez que a temperatura mais baixa para a produção de chá branco é ligeiramente superior a 70C/160F.

Leite é argumentado para não ser aquela bebida saudável como era percebida antes. Lactose (açúcar do leite) fator e etc.

Então para encurtar a longa história, basta apreciar o chá por si só e desenvolver sua própria paleta, provando diferentes variedades desta bebida maravilhosa. E tire partido dos seus benefícios para a saúde na sua viagem.