Você é uma pessoa matinal? Se não, como você pratica acordar cedo?

Para ser honesto, não posso dizer que sou uma pessoa de manhã ou uma coruja nocturna.p>Acorda de manhã não é difícil para mim. Ficar acordado até tarde à noite também não é um grande problema se eu realmente quiser. Posso ficar acordado até as 12:00 ou 1:00 da manhã e acordar novamente às 5:00 da manhã. Para melhorar o meu dia, primeiro tenho água quente e depois tomo um café ou chá preto e depois saio para explorar a vida selvagem ou andar de bicicleta. De manhã, no máximo, posso dormir até às 8:00. (Mesmo que eu durma à 1:00 da manhã) Depois disso, não consigo dormir. Eu tentei muitas vezes dormir depois das 8:00 da manhã, mas falhei. Eu mencionei acima que posso acordar cedo mesmo que eu durma tarde. Se eu fizer isso, aquele dia inteiro eu não durmo. Eu não tento dormir à tarde porque vou ficar preguiçoso a noite inteira.

Na minha opinião, acorde cedo, tudo o que precisamos é de uma mentalidade. apenas faça a sua mente. Põe o teu alarme. Não programe vários alarmes porque você vai desligar um e esperar por outro. Tome um pouco de água morna mais tarde tome café ou chá, se precisar. Tenho a certeza que será difícil durante a primeira semana ou assim. Mas poderemos fazer isso eventualmente.