Quais são algumas dicas para acordar mais cedo durante a quarentena?

Aqui estão algumas coisas que eu aprendi a acordar mais cedo durante a quarentena:
1. Set Your Intentions Before You Sleep ( isso significa que você deve ter uma forte força de vontade que você vai acordar amanhã antes de dormir)

2. Mantenha o seu despertador longe! (Você DEVE ter um despertador ou um alarme no seu telefone. Além disso, mantenha-o afastado da cama para que você não possa dormir. Depois de acordar, ainda há uma grande chance de você adormecer novamente, então, arraste-se até o banheiro e comece a escovar os dentes para acordar

4. Beba um pouco de água. Seria muito bom beber água porque: 1) Estás desidratado porque estiveste a dormir nas últimas 6 horas sem água 2) Podes ainda não estar totalmente desperto. Então beba um copo de água fria para fazer o seu sangue fluir!

5. Tome um banho de chuveiro ou vá correr (ou ambos). Você pode tomar um banho de manhã cedo como Elon Musk ou você pode se vestir e fazer algum exercício para que o seu metabolismo funcione de manhã cedo, assim como a maioria dos bilionários fazem. Ou você pode ir para um exercício (eu recomendo 10 minutos pelo menos) e depois tomar um banho.

>p>E é isso! Estes são os passos para acordar COMPLETO PARA O SEU POTENCIAL. Fico feliz em saber que você está interessado em acordar então, eu recomendo este livro para você: The Miracle Morning By Hal Elrod, que é um livro sobre como começar o seu dia ao acordar cedo. No entanto, se você não pode comprar o livro (por causa dos casos COVID-19), você pode ver um pequeno resumo do livro aqui:p>Sua Boas-vindas e eu espero que você acorde cedo amanhã