Como usar mel e água com o estômago vazio para perder peso/perder peso naturalmente

Você sabia que o suco de limão poderia ser útil à sua saúde de muitas maneiras diferentes?

Os limões estão cheios de vitaminas e nutrientes, como vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, ferro, magnésio e fibras.

Se você estiver pronto para tomar uma bebida de suco de limão, certifique-se de misturá-lo com água primeiro. O sumo de limão pode ser duro para os dentes se o beber directamente. Beba-o logo de manhã, e depois espere de 15 a 30 minutos antes de tomar o pequeno-almoço. Isto irá garantir a ajuda total da água de limão.

Por que deve beber água de limão?

Aqui estão algumas razões.

1. Dá um impulso ao seu sistema imunológico

Sumo de limão tem muita vitamina C que ajuda o seu sistema imunológico. Além disso, quando você está estressado seu nível de vitamina C vai cair, então tomar vitamina C é uma boa idéia para dias estressantes.

2. Excelente fonte de potássio

Porque os limões estão cheios de potássio, eles são ótimos para manter seu coração, cérebro e nervos funcionando suavemente.

3. Ajuda a digestão

Sumo de limão é bom para a digestão porque ajuda a soltar e remover toxinas no seu estômago. Também ajuda a diminuir sinais de indigestão como azia, arrotos e inchaço.

4. Limpa o seu sistema

Ao remover os químicos maus do seu corpo, o sumo de limão ajuda o fígado a funcionar correctamente.

5. Refresca seu hálito

Sumo de limão também ajuda a aliviar as dores de dente e gengivite. No entanto, como o sumo de limão é duro no esmalte dos dentes, não escove os dentes depois de beber água de limão, ou escove-os mesmo antes.

6. Mantém a sua pele sem manchas

Os antioxidantes do sumo de limão ajudam a diminuir as manchas e rugas. Também pode ser colocado em cicatrizes e manchas de idade para as aliviar. Uma vez que força os maus químicos a sair do seu sangue, também irá manter a sua pele a brilhar.

7. Ajuda a perder peso

Porque o sumo de limão tem fibra de pectina, pode impedir que sinta fome e, desta forma, ajudar a perder peso.

8. Reduz a inflamação

Se beber sempre, a água de limão irá diminuir a quantidade de ácido no seu corpo, e impedir que fique doente. Também pára o inchaço ao livrar-se do ácido úrico nas suas articulações.

9. Dá-lhe um impulso energético

Sumo de limão dá energia ao seu corpo quando este chega ao seu tracto digestivo. Também pode ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão. Na verdade, mesmo os limões com cheiro acalmarão o seu sistema nervoso.

10. Ajuda a combater as infecções virais

A água de limão a beber é uma das melhores formas de diminuir as infecções virais, e acalmar a dor de garganta que elas trazem consigo. Além disso, porque ajuda a manter o seu sistema imunológico em alta, pode combater a infecção ao mesmo tempo.

O suco de limão tem muitos grandes usos, e é também a mudança mais fácil e maior que você pode fazer pela sua saúde.