Qual é o melhor aplicativo disponível em um iPhone para perda de peso?

Aplicações para perda de peso são programas que você pode baixar para seu dispositivo móvel, permitindo uma maneira fácil e rápida de rastrear seus hábitos de vida, como consumo de calorias e exercícios.

Aplicações com recursos extras, como fóruns de suporte, leitores de código de barras e a capacidade de sincronização com outras aplicações ou dispositivos de saúde e condicionamento físico. Estes recursos visam mantê-lo motivado para o seu objetivo de perda de peso.

Não são apenas aplicativos de perda de peso fáceis de usar, mas muitos de seus benefícios são apoiados por evidências científicas.

Estudos transversais têm mostrado que o auto-monitoramento pode promover a perda de peso aumentando a consciência de seus hábitos e progresso

Muitos aplicativos modernos também oferecem suporte específico para pessoas que seguem dietas keto e veganas.

Aqui estão 10 dos melhores aplicativos para perda de peso disponíveis em 2021 que podem ajudá-lo a perder quilos indesejados.

Lose It! é um aplicativo para perda de peso fácil de usar, focado na contagem de calorias e no rastreamento de peso.

Por meio de uma análise dos seus objetivos de peso, idade e saúde, Lose It! gera suas necessidades diárias de calorias e um plano personalizado de perda de peso.