O que são alguns grandes livros sobre o Eu Quantificado?

Eu sugeriria "Experimental Man" http://www.amazon.com/Experimental-Man-Reveals-Future-Health/dp/B003156AE6 (se você estiver interessado em saúde geral) e "Fitness for Geeks" Fitness for Geeks: Real Science, Great Nutrition, and Good Health: Bruce W. Perry: 9781449399894: Amazon.com: Livros (se você gosta de fitness e esportes). Em relação ao "4 Horas de Corpo" e fontes similares, uma coisa que você deve lembrar é que o ponto de auto-quantificação e auto-experimentação é a personalização da ciência. Em outras palavras, o que funcionou para os outros, incluindo os autores destes livros, ganhou't necessariamente funciona para você. Você mesmo precisa experimentar com diferentes dietas e regimes de exercícios para encontrar a SUA solução perfeita.

A analogia que gosto de usar é que posso escrever um livro que me diz que fazer cócegas nos pés antes de ir para a cama melhora o meu sono. Posso então começar a vender o livro e as penas de cócegas "especialmente desenhadas", e sempre haverá uma parte da população para quem este método vai funcionar. Eles se tornarão meus seguidores e "defensores" deste método, publicando as críticas delirantes, compartilhando histórias de sucesso, etc. Mais pessoas irão comprar o livro e as penas, e mais pessoas irão se juntar ao meu grupo de fãs. Mas para o resto das pessoas, este método não funcionará de forma alguma.

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