Os rastreadores de fitness com um monitor de pressão arterial são precisos?

São suficientemente precisos.

Não são os números absolutos que procura. Você está procurando por tendências.

Se você estiver monitorando sua pressão arterial durante uma corrida de 5k, você verá que sua freqüência cardíaca (pulso) é um pouco mais alta do que sua "freqüência cardíaca em repouso". Isto é como deveria ser, já que o seu coração está ocupado a bombear sangue para os seus membros para acompanhar as necessidades de oxigénio que os seus músculos exigem durante o exercício. A sua pressão sistólica e diastólica também será mais elevada, porque o seu coração está a bombear com mais força para alcançar a quantidade necessária de fluxo de sangue para os músculos, para fornecer glicose aos músculos e para transportar o ácido láctico e outros produtos de geração de energia para longe dos músculos.

Agora, onde um bp-monitor "vestível" entra em muito útil é quando você monitoriza a "recuperação" - i.e. quão rápido o seu pulso e pressão sanguínea se estabilizam imediatamente após terminar o exercício e começar a descansar (isto inclui o período de "aquecimento" ou "arrefecimento").

Se você é um cão de caça de dados, não há mal nenhum em monitorizar e seguir os seus sinais vitais antes, durante e após o seu treino. A precisão não é tão importante como as tendências - como você fez hoje vs. ontem vs. uma semana vs. um mês atrás.

Eu pessoalmente não tenho um vestível, e apenas medo meus sinais vitais de repouso. Estou feliz em usar esses dados para entender como estou me saindo bem. Pessoalmente, estou feliz em rastrear meu treino para distância/tempo/calorias (uso um aplicativo móvel chamado RUNKEEPER), e deixo as informações mais complexas sobre pressão arterial para um monitor de uso caseiro com um manguito de pressão (os artigos de uso geralmente monitoram no pulso ou no dedo, e provavelmente não estão tão próximos da pressão arterial real).