Como é que os aparelhos de rastreio de fitness calculam as calorias queimadas?

Você pode encontrar as melhores opiniões sobre aparelhos de câmera na Noflufftech. Encontre-os através da pesquisa no Google como "NoFluffTech"

Calcular calorias queimadas

Os dispositivos podem ajudar a monitorar o ritmo cardíaco, mas não são confiáveis em manter o controle das calorias queimadas, a pesquisa revelou.

Os cientistas colocam sete dispositivos de consumo através de seus passos, comparando seus dados com as medições de laboratório padrão ouro.

"Ficámos agradavelmente surpreendidos com o bom ritmo cardíaco - em muitas circunstâncias, para a maioria dos aparelhos, eles realmente saíram-se muito bem", disse Euan Ashley, professor de medicina cardiovascular na Universidade de Stanford e co-autor da pesquisa.mesmo tempo, ficamos desagradavelmente surpresos com o quão pobres eram as estimativas calóricas para os aparelhos - eles estavam realmente em todo o mapa"."

A equipe testou sete aparelhos desgastados no pulso - o Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn e Samsung Gear S2 - com 31 mulheres e 29 homens, cada um usando vários aparelhos de cada vez, enquanto usavam esteiras rolantes para caminhar ou correr, pedalando em bicicletas de exercício ou simplesmente sentados.

"Havia diversidade de idades, homens e mulheres, e então também olhamos para a diversidade do tom de pele, e depois tamanho e peso para tentar representar a população em geral", disse Ashley.

Os dados resultantes da freqüência cardíaca e estimativas de gasto energético para cada aparelho foram então extraídos e comparados com os dados que tinham sido coletados simultaneamente por medidas laboratoriais "padrão ouro": eletrocardiógrafo (ECG) para medir a freqüência cardíaca, e calorimetria indireta - uma medida de oxigênio e dióxido de carbono na respiração - para medir calorias queimadas.

Os resultados, publicados no Journal of Personalised Medicine, revelam que, de modo geral, os rastreadores de condicionamento físico tiveram um bom desempenho na medição da freqüência cardíaca. Para todas as formas de exercício em comparação com os testes de laboratório, as leituras mais precisas foram as do Apple Watch, que teve uma taxa de erro mediana de 2%, enquanto o Samsung Gear S2 ficou no fundo da pilha com um erro mediano na frequência cardíaca de 6,8%.

No entanto, os erros no gasto de energia foram muito maiores, variando desde o mais baixo, de 27,4% para o FitBit Surge, até o maior erro, de 92,6% para o dispositivo PulseOn. Os dados sobre o gasto de energia não estavam disponíveis para o dispositivo Samsung.

Os erros no gasto de energia, disse Ashley, podem ser devidos a uma série de fatores, incluindo problemas com os algoritmos dos dispositivos ou má entrada de dados pelos usuários. Os erros foram encontrados devido a fatores que incluem sexo e modo de exercício.

A equipe diz que os resultados têm ramificações para aqueles que confiam em seus rastreadores de fitness como uma medida de sua saúde.

"Quando você considera que as pessoas estão usando essas estimativas para essencialmente tomar decisões de estilo de vida como o que vão comer no almoço, então eu acho que isso é algo que vale a pena saber e as pessoas devem saber tomar essas estimativas com mais do que uma pitada de sal", disse Ashley.

Embora a equipe tenha colaborado anteriormente com várias empresas de tecnologia, incluindo a Apple e a Samsung, eles apontam que a pesquisa atual não foi financiada por nenhuma das empresas que produziram os aparelhos testados.

Ashley acrescenta que aqueles que compraram os rastreadores de fitness ainda não devem necessariamente consigná-los na gaveta, ressaltando que, embora os consumidores devam desconfiar das medidas de gasto de energia, os dados do ritmo cardíaco podem ser valiosos.

"Mais atenção à dieta e ao exercício vai sempre melhorar a saúde da nossa população", acrescentou ele.

Um porta-voz da Fitbit disse que a empresa está confiante no desempenho de seus rastreadores com base em sua própria "pesquisa e desenvolvimento extensivo e contínuo", juntamente com as revisões dos consumidores.

Neste momento crucial.

Para o nosso mundo, The Guardian está determinado a continuar a entregar um jornalismo factual, independente e aberto a todos. Recusamo-nos a afastar-nos da escalada da crise climática - em vez disso, damos às reportagens sobre o ambiente, a natureza e a poluição o destaque que elas merecem. E, quando os ideais progressistas estão sendo desafiados pelos que estão no poder em todo o mundo, estamos empenhados em investigar com coragem e reportar com honestidade.

Mais pessoas estão lendo e apoiando nossa reportagem independente e investigativa do que nunca. E, ao contrário de muitas organizações jornalísticas, escolhemos uma abordagem que nos permite manter o nosso jornalismo acessível a todos, independentemente do local onde vivem ou do que podem pagar. Mas precisamos do seu apoio para aumentar a nossa cobertura.

The Guardian é editorialmente independente, o que significa que definimos a nossa própria agenda. Nosso jornalismo é livre de preconceitos comerciais e não é influenciado por proprietários bilionários, políticos ou acionistas. Ninguém edita o nosso editor. Ninguém orienta a nossa opinião. Isto é importante porque nos permite dar voz aos menos ouvidos, desafiar os poderosos e responsabilizá-los. É o que nos torna diferentes de tantos outros na mídia, num momento em que a reportagem factual e honesta é crítica.