O que é um bom aplicativo de Work Out?

Depende do que você está procurando em uma aplicação de exercício físico. Existem alguns que são baseados em assinaturas e usam IA para desenvolver rotina de treino para você, eu não sei o quão otimizada é a IA deles ou eles apenas fingem e dão os mesmos conselhos para cada usuário.

Então existem aqueles que trabalham no modelo de treino de 30 dias em casa. Eles têm diferentes rotinas de treino com diferentes níveis de dificuldade. Geralmente Iniciante, Intermediário e Especialista. Nesses aplicativos há também a classificação de exercícios de corpo inteiro, seis packs de Abs, Arm Blasters, Rotina Peitoral, pernas e glúteos. Você teria que decidir o que quer ou melhorar. A maioria dos aplicativos oferecem a mesma funcionalidade.

Workout Challenge: 30 Day Weight Loss Fitness - Apps no Google Play, eu usei este aplicativo e fiquei impressionado com ele, ele é diferente em alguns aspectos e o mesmo em alguns. Ele tem o que qualquer outro aplicativo tem, que são as rotinas de treino divididas em dias. Com uma progressão gradual nas dificuldades. O aplicativo também diz quantas calorias você queimou após cada treino.

Então ele tem essa característica de desafio. Você pode desafiar a si mesmo e definir temporizadores e no final você pode dizer ao aplicativo quantos repetições você executou se você escolher um exercício baseado em repetições como push ups. Você também pode compartilhar seus resultados em redes sociais populares e desafiar seus amigos.

Você pode monitorar seu progresso com estáticas diárias, você pode manter seu perfil pessoal. O aplicativo dá uma sensação de personalização. Você pode fazer o upload da sua foto de perfil. Você pode adicionar seus pesos em diferentes momentos do mês, se o peso estiver aumentando ou diminuindo, você terá uma idéia com gráficos. Você pode calcular o seu IMC. Basta alimentar o aplicativo com sua altura, peso e sexo.

Também tem uma lista de dietas populares. Para ganhar peso e dicas de como perder peso.

Esta é a minha pequena análise, espero que ajude :)