Se eu tomar uma colher de mel diariamente, o que vai acontecer?

O lado direito encontrou um produto assim, que se revelou ser um mel comum. Hoje estamos a explorar as suas propriedades saudáveis. E definitivamente vamos comer uma colher cheia dele a partir de agora.

Honey é um excelente antioxidante, o que significa que o seu consumo regular irá limpar o seu corpo de várias toxinas. Além disso, as suas propriedades antibacterianas irão melhorar consideravelmente o estado da sua pele.

Se estiver a observar o seu peso, os médicos recomendam a exclusão de todos os doces à base de açúcar - mas não de mel. Isso porque o açúcar presente no mel tem uma composição diferente daquela encontrada em outros edulcorantes. O mel impulsiona o seu metabolismo, que é essencial para a perda de peso.

Honey não tem colesterol algum. Muito pelo contrário: os seus componentes e vitaminas contribuem para a diminuição dos níveis de colesterol. O consumo diário de mel tem um efeito benéfico sobre o nível de compostos antioxidantes no organismo que podem combater o excesso de colesterol.

A investigação mostra que os antioxidantes contidos no mel podem impedir o estreitamento das artérias. Dependendo do local de ocorrência, o estreitamento pode levar a insuficiência cardíaca, deterioração da memória ou dores de cabeça. Beber um copo de água com algumas colheres de mel será suficiente para prevenir que.

Outras pesquisas demonstram a capacidade do mel em combater o stress, restaurar o sistema de defesa antioxidante celular e, como consequência, melhorar a memória. Além disso, o cálcio contido no mel é facilmente ingerido pelo cérebro, o que tem um efeito benéfico no seu funcionamento.

O açúcar contido no mel aumenta o nível de insulina no sangue, que depois liberta a serotonina. A serotonina é ainda transformada em melatonina, uma hormona que promove um sono de qualidade.

Honey é um anti-séptico forte, por isso é recomendado comer uma colher de mel com o estômago vazio. Este simples ritual ajuda a prevenir várias doenças associadas ao tracto digestivo. Além disso, ao passar pelo estômago, o mel destrói germes e cura pequenas feridas na mucosa.

Isso pode parecer estranho, mas um fato é um fato. O mel ajuda a acalmar os nervos e a aliviar a fadiga. A glicose contida no mel é essencial para o trabalho dos neurónios. Ele é rapidamente absorvido pelo sangue, o que promove o relaxamento e alívio de distúrbios psicológicos.

>p>Bonus: honey and garlic combo<

Quando combinado com outro remédio natural com fortes propriedades anti-sépticas e curativas - o alho - o poder do mel irá aumentar dez vezes. O mel de alho irá impulsionar o seu sistema imunitário e mantê-lo em boa saúde. Vai precisar dos seguintes ingredientes:

>ul><3-4 cabeças de alho<1 chávena de mel crú<um pequeno frasco com tampa

Separar as cabeças de alho em dentes e retirar as camadas exteriores. Coloque-as no frasco, e depois derrame mel sobre elas. Retire as bolhas, se necessário. Cubra o frasco com uma tampa, e guarde-o para infundir durante alguns dias. Tome uma colher por dia com o estômago vazio, e você se sentirá energizado e saudável como nunca antes.