A privação de sono diminui o QI?

P>Pesquisadores da Universidade da Califórnia, São Francisco, descobriram que algumas pessoas têm um gene que lhes permite fazer bem em seis horas de sono por noite. Este gene, porém, é muito raro, aparecendo em menos de 3% da população. Para os outros 97% de nós, seis horas não chegam perto de cortá-lo.(copiado de Sinais de que você não está recebendo o suficiente e o que fazer a respeito)

Os efeitos da falta crônica de sono

Embora possa parecer que perder o sono é'não é tão grande coisa, a privação de sono tem uma ampla gama de efeitos negativos que vão muito além da sonolência diurna. A falta de sono afeta o seu julgamento, coordenação e tempos de reação. Na verdade, a privação de sono pode afetar você tanto quanto estar bêbado.

os efeitos incluem:

-Fatiga, letargia e falta de motivação

-Moodiness and irritability

-Criatividade reduzida e capacidade de resolução de problemas

-Inabilidade de lidar com o stress

-Imunidade reduzida; frequent colds and infections

•Concentration and memory problems

•Weight gain

•Impaired motor skills and increased risk of accidents

•Difficulty making decisions

•Increased risk of diabetes, heart disease, and other health problems

(the above statements were also copied from the same website I mentioned earlier)