Qual é a melhor aplicação de treino de emagrecimento?

Tentar emagrecer? Isso é fantástico. Dá a ti próprio um auto cinco. E a tentar perder com a ajuda ou orientação de aplicações? Isso é tão técnico da sua parte para integrar tecnologia para a sua assistência. Parabéns por se decidir por perder algum peso e eu desejo que minha resposta o ajude.

Para começar, 30 Day Fitness Challenge by NorthPark.Android é um ótimo aplicativo se você quiser dar o pontapé inicial para os primeiros 30 dias. Ele tem planos separados para cada parte como fitness de corpo inteiro, abdominais, rabos, etc. Também mantém o controle do seu peso por gráficos (se você der a entrada).

Se você estiver confortável e à vontade fazendo alguns dos exercícios básicos você pode acertar o Ultimate Full Body Workouts por Insplisity. É muito mais detalhado (inclui exercícios de aquecimento) e até sugere o que fazer durante o período de descanso/recuperação.

Como é importante manter o controle da comida tomada durante seus dias de treino, Calorie Counter - MyFitnessPal é uma ótima aplicação (quase todos os tipos de comidas estão incluídas).

Se você gosta de jogging você pode tentar Pedometer and Weight Loss Coach da Pacer Health ou Nike+ Run Club que rastreia a distância percorrida, calorias queimadas e todas as outras coisas ótimas (mostrando a pista em que você correu, o ritmo e a intensidade em que você correu durante o seu jog.

Também, como tomar água é muito importante especialmente para pessoas que estão tentando perder peso por causa da desidratação durante os treinos, é sugerido que você também mantenha o controle da quantidade de água que você bebe. Não se preocupe, há um aplicativo para isso também. Com os esforços de NorthPark.Android temos o Water Drink Reminder que não só rastreia a quantidade de água tomada, mas também nos lembra de beber água.

Os aplicativos acima foram usados por mim durante o meu período de perda de peso e os achou extremamente úteis. Os aplicativos acima foram encontrados na Play Store do Android - não tenho certeza sobre sua presença no iOS.

Tão feliz perda de peso :-D.