Quais são as melhores aplicações de fitness para obter um grande corpo feminino (como o treino Kayla Itsines ou Lisa-Marie do BodyRock)?

Não há nenhum aplicativo de fitness que ajude você a se parecer com eles.

P> Primeiro de tudo, deixe's olhar para o que você considera ser um corpo feminino:

Kayla Itsines
>>/p>>img src="https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-858b752e7cf58d1fe822ba35885b48b7.webp">

>br>Lisa-Marie
>>/p>>>img src="https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-9b31f26bb1741ec68b1c5b44ef962e86.webp">">

>

>p>ambos são o resultado de diferentes técnicas de fitness e diferentes exercícios.

No entanto, as semelhanças são:
1. Ambos são pagos para estar em forma física de pico
3. Ambos têm grandes instagramas a seguir
4. Ambos estão no negócio da promoção corporal
5. Ambos são fortemente mediatizados
6. O que se sabe sobre ambos é apenas o que eles dizem sobre si mesmos.
7. Ambos vendem fitness "para você"

p>Kayla Itsines tem uma qualificação do Australian Institute of Fitness, she's um instrutor de fitness físico.

Lisa-Marie do Bodyrock já fez 4 cirurgias aos seios e uma plástica ao nariz. Suas sobrancelhas estão tatuadas e ela claramente já teve injeções labiais.

>br> Elas não't se criam através de aplicações, mas através de regimes extremos de fitness, muito provavelmente incluindo suplementos, dietas e o uso de outros treinadores. Não há uma única aplicação maravilhosa, dieta, equipamento de exercício que o transformará neles.