Qual é a melhor aplicação de treino de andróides para queimar gordura?

Eu sou um grande fã dos aplicativos de treino TRACKING quando eles rastreiam os dados mais úteis e ajudam você a progredir e entender como você está se saindo. Por exemplo, eu acho valor limitado em rastrear O QUE você fez. Isso não lhe diz nada sobre a qualidade do treino ou o esforço que você usou. No entanto, rastrear os detalhes do que você fez durante um treino pode ser extremamente benéfico. Muitas pessoas usam uma caneta e papel para isso. No entanto, com um aplicativo como o que eu uso e criei em http://www.myfitstatus.com, você também tem ao seu alcance informações sobre seus treinos anteriores. Por exemplo, quando entro na academia para treinar, começo a acompanhar o meu treino entrando em cada exercício e repetições/pesos. Quero assegurar um progresso constante de uma forma ou de outra, o que significa que ou estou a aumentar os representantes a um determinado peso, aumentando o peso, adicionando conjuntos de repouso, adicionando conjuntos de queda, diminuindo o tempo de descanso entre conjuntos, ou qualquer outro factor que torne um exercício mais difícil. Ao usar o meu aplicativo, eu sou capaz de, ao toque de um dedo, puxar o histórico e ver o que eu fiz da última vez nesse exercício, e até mesmo calcular uma estimativa de repetição máxima para outra contagem de repetições, se necessário (ou seja, eu fiz 12 repetições a 100 libras da última vez, mas o que eu deveria fazer a 8 repetições desta vez). O aplicativo também fornece uma série de recursos de análise para que você possa ver um gráfico/tabela da sua progressão em um determinado exercício durante um determinado período de tempo, ver o número máximo de representantes, ver com que freqüência você usa um determinado exercício, avaliar o uso do grupo muscular, ver o consumo de calorias/macro durante um período de tempo e como isso está impactando a sua força e composição corporal, e muito mais. Estas ferramentas de avaliação têm sido muito úteis para mim e para outras pessoas porque podem ajudá-lo a encontrar padrões e tendências que, de outra forma, você pode ter perdido ao não rastrear e analisar todos os dados possíveis. Além disso, é super fácil de usar e uma vez que você o tenha usado algumas vezes, torna-se uma segunda natureza e não lhe tira o tempo de treino de todo.

Você pode verificar se isso lhe parece algo interessante em MyFitStatus.com.